skora z

Z wyliczeń waga, wzrost i wiek wychodzi mi zapotrzebowanie 1600-1700 kcal. Jadłospis na dzisiaj. Kawa 1200 ml mleka .50 g platki owsiane, 50 g twaróg 2 cienka kromeczka chleba razowego ok 20 g i 50 g pieczonego pasztetu , wyrób wlasny ( z podudzi kurczakow z częściowo usunieta skorą i tłuszczem ), pomidor salata. 3 150 g piersi kurzej [...]

Mimimi średnio IMO 1) kawa z rana na pusty żołądek? 1 200 ml mleka .50 g platki owsiane, 50 g twaróg -wyeliminował lub ograniczył bym mleko -z rana potrzebujesz wolno wchłanialnego białka, twaróg takim nie jest. -jajka (jajecznica, omlet) to jest to +orzechy/nasiona 2 cienka kromeczka chleba razowego ok 20 g i 50 g pieczonego pasztetu , wyrób [...]

Etaxil - http://www.interlek.pl/etiaxil-roll-skora-wrazliwa-125ml-p-2054.html Jak dla mnie ok, czasem stosuje tylko raz na tydzien, moja kobieta dwa razy w miesiacu i jest ok. Z mojej strony polecam. Pzdr.

PO PIERWSZE JEŻELI NATRAFIŁEŚ/AŚ NA TEN TEMAT TO SUPER I ODWOŁUJE TAKŻE OD RAZU DO ARTYKUŁU Shalali http://www.sfd.pl/Cellulit-t243909.html w którym są różne grupy balsamów oraz ćwiczenia żeby zwalczać to paskudztwo :) Zapraszam do lektury Często spotykanym problemem u kobiet w tych czasach jest cellulit!dlatego pozwoliłam sobie z pewnej stronki [...]

czym wspomóc skórę od środka? co polecilibyście kobiecie (płeć ma znaczenie!?) mającej suchą skórę twarzy, czasem pojawiają się zaczerwienienia,czasem skóra schodzi (okolice nosa).. zazwyczaj polecany jest zestaw witamin A + E i do tego coś z "naturalnych środków" - skrzyp polny, oliwa w diecie.. witamina B też jest odpowiedzialna za skórę (np. [...]

czesc! Wiem ze moze wielu z was mi w to nieuwierz ale ja w ciagu 2 miesiechy schudlem 25 kg w coagu 2 miesiecy, wiem ze to jest szkodliwe dla zdrowia "ale..." teraz dbam o dietke i oczywiscie silownia:D na przyszlosc: nie chudnijcie tak jak ja! ... bo skora moze nie wisi, ale jest taka dziwna, taki flak;p

Bialko: Mięso z ud kurczaka bez skóry 17,8 Mięso z ud kurczaka ze skórą 16,8 Noga (udo) kurczaka 10,8

No tak, ale mi chodzi o to czy efekt bylby taki sam jakbym skonczyl cwiczyc,lecz nie bralbym np kreatyny. To prawda z ta skorą itp? pzdr

B T WW kcal Mięso z ud kurczaka bez skóry 17,8 6,0 0,0 125 Mięso z ud kurczaka ze skórą 16,8 10,2 0,0 158 Noga (udo) kurczaka 10,8 6,5 0,0 101

[...] naprawde ciezkim treningu (kick boxing przez poand pol roku+silownia+jakas tam dieta redukcyjna,czasem jakas kreta).Jedyne co mi pozostalo z tamtego wygladu to zwisajaca skora w obrebie dolnej czesci brzucha i oczywiscie na klatce ponizej sutkow zwisa mi skora.Aktualnie jedyne co moge zrobic z ta skroa to co najwyzej naciagnac ja,zaczalem [...]

W pasie obecnie mam 82cm, zamierzam zgubić przynajmniej 5 cm. Czy prysznice zimną i ciepłą wodą, masaże i okłady z lodu wystarczą żeby naciągnęła się skóra na brzuchu ?

Witam, wiem, że takich tematów była cała masa, ale ja mam konkretne pytanie. Mój staż to 3lata. Ważę 92-93 kg, mam 184cm wzrostu.46cm biceps, 115 klatka, pas 84. Do tej pory jechałem tylko na suplementach. Od dzieciństwa mam problem z zarysem mięsni. Jest to u mnie genetyczne, to samo miał zawsze mój tata. Nawet jak byłem bardzo chudy np.53kg, to [...]

witam w lutym bylem w zakopanym, ladnie sie tam opalilem (dodatkowo chodzilem tam jeszcze na solke ) tak sie sklada ze ta skora po powrocie do domu szybko schodzila przez to solarium, wiec z opalenizny sie tak dlugo nie cieszylem. lecz teraz kiedy znowu slonce grzeje i przebywam sporo na swiezym powietrzu zauwazylem ze dosyc szybko sie opalilem. [...]

SIemano ja mam taki problemik jesli moge sie wciac w temat: Robie se juz tam iles czasu bruszki z jakies 2 miechy robiłem normalne brzuszkinic mi to nie dawało jedynie twardy brzuch:) Pozniej mi doradzili zebym robił "spięcia" a wiec 2 miesiac robie te"spięcia" wszystko gitarka zaczynałem se tam od 80 codzienn dodawałem po 1-5 [...]

no kurcze ja mam super efekt ale pod skóra i za chiny nie moze mi to wyjsc to moze zamiast 170 spiec bede robił mniej ale to na maksa to mi pewnie wyjdzie ze 140-50 no 2 tygodnie bo pozniej wakacje takie małe sobie robie i nie bede cwiczył 10 dni to bedzie taka mała redukcja noi jak wracam siłka i masa;p to jak zostaje mi jecha spiecia na maksa [...]

Chłopaki ja robie brzuch 4-miesiace ale od 2-miesiecy sie przykladam tak konkretnie i mam juz brzuch zrobiony ale nie moze sie przebic przez skóre te miesnie moze to fatuk skóra nie wiem zaden sezonowiec!! nie mam czasu na abs,a6w czy inne rano wychodze wracam popołudniu ze szkoły pozniej inne zajecia i tak juz jest wieczór i tyle mam z dnia!!!!

hehe każdy kto trenuje sporty siłowe ma mniejsze lub większe rozstępy na pewnym etapie... a ten koleś jest doskonałym przykładem tego co dzieje się ze skórą podczas drastycznie szybkiego przyrostu masy. Biorąc pod uwagę że z racji startów musi dbać żeby było tego jak najmniej pozwolił sobie strasznie popękać... niech ktoś mu maila napisze żeby [...]

[...] nodze, wielkosci grochu i na reku mniejsza). Jak juz dojdziemy do czerwonego miesa to widac tam taka nitke czarnego koloru, tzw korzen. Wedlug mnie korzenie ciagna sie pod skora od matki do kolejnych kurzajek i tak sie rozprzestrzeniaja (widzialem wypalajac ze korzenie na kolejnych przychodzily ze strony tej najwiekszej - matki). Ta nitke [...]

Hej mam takie male pytanko. Moja dziurka juz wyglada lepiej, dalej jest male zaczerwienienie przy gornej kulce ale wiem ze to ustapi z czasem. Nie pokoi mnie jednak moja skora pomiedzy kulkami. Przy dolnej kulce ma lekki odcien pomaranczy. Przemywalam dziurke spirytusem salicylowym bo tak polecil mi gosc w studiu. Teraz juz nie przemywam poniewaz [...]

Witam. Wypowiem się ponownie. Jak już ustaliliśmy poprzednio masz jasną karnację - fototyp II. Wiąże się to naturalnie ze skłonnością do występowania piegów. Twoja skóra jest wrażliwa na słońce, zatem musisz z rozwagą ustalać czas ekspozycji. Aby ograniczyć występowanie piegów, powinieneś codziennie stosować filtry z wysokim faktorem. Przy cerze [...]